sábado, 6 de junho de 2020
segunda-feira, 1 de junho de 2020
quarta-feira, 27 de maio de 2020
terça-feira, 26 de maio de 2020
domingo, 24 de maio de 2020
quarta-feira, 26 de fevereiro de 2020
1ª EDIÇÃO - REVISTA BEMCASADOS ONLINE - BAIXE AGORA
Uma revista interativa, onde é só clicar para poder ler as matérias, ver vídeos, conhecer e falar com o anunciante.
Baixe agora o seu exemplar para tê-lo em seu celular, tablet ou computador.
POMPOARISMO
Não é segredo
para ninguém a importância de exercitar o corpo regularmente para manter a
saúde em dia. Mas, você sabia que o mesmo vale para a região genital? Mais do
que uma vida sexual plena, exercitar a musculatura da região íntima é
fundamental para a saúde da mulher.
Quer saber
mais sobre essa prática e seus benefícios? Venha com a gente que vamos contar
tudo o que você precisa saber sobre o que é pompoarismo!
O que é
pompoarismo
O pompoarismo
exercita um total de 13 músculos da região vaginal. Os exercícios são
específicos para trabalhar cada área: externa, intermediária e mais interna. O
objetivo é fortalecer o assoalho pélvico e promover o controle da musculatura
íntima.
Os exercícios
podem ser feitos com acompanhamento profissional ou mesmo em casa. 15
minutinhos por dia são suficientes para perceber os resultados que, no aspecto
físico, podem demorar até três meses para começar a aparecer, mas no que tange
à sexualidade, podem se fazer presentes bem antes.
Origem da
técnica
A prática do
pompoarismo é milenar e tem origem no tantrismo. Surgiu no Oriente, mais
especificamente na Índia, e foi aperfeiçoada pelos japoneses principalmente
pelas gueixas e tailandeses. Na década de 1950, foi introduzida na medicina
pelo ginecologista Arnold Kegel, e somente em 1970 ficou popular aqui no
Brasil.
Benefícios do
pompoarismo
O pompoarismo,
por meio da massagem genital feita com os músculos vaginais, tem diversos
benefícios que vão muito além dos orgasmos e aumento do prazer para si mesma e
para o parceiro.
Para a saúde
da mulher, a técnica é fundamental, pois evita a flacidez da região íntima,
prepara o corpo para o parto normal/natural, previne e trata problemas
urinários e ainda dá mais consciência e conhecimento corporal. Confira os
benefícios de incluir a prática no seu dia a dia:
Reduz as
cólicas menstruais e os sintomas da TPM
A prática do
pompoarismo durante o período menstrual aumenta o fluxo de sangue na região
uterina, evitando a formação de coágulos que causam as cólicas.
Além disso, a
movimentação ainda interfere na produção de hormônios que atuam aliviando os
sintomas da tensão pré-menstrual.
Atua no
controle do vaginismo
O vaginismo é
um problema que afeta muitas mulheres. O quadro é caracterizado por contrações
involuntárias durante a penetração que tornam o ato sexual doloroso ou até
mesmo impraticável.
A prática do
pompoarismo auxilia a mulher no controle desses espasmos, reduzindo e até
eliminando as dores durante a penetração.
Melhora a
libido e a lubrificação vaginal
Os exercícios
do pompoarismo aumentam a excitação e a irrigação sanguínea na região, o que
faz com que a mulher fique mais lubrificada e sinta mais prazer durante o sexo.
Com o tempo, a libido tende a aumentar de forma progressiva.
Dá mais
segurança e autoestima
O pompoarismo
ainda auxilia no contato da mulher com seu próprio corpo. Observar seus
sentidos e sua anatomia, por meio dos exercícios dessa técnica, possibilita
mais conhecimento da sua própria anatomia e prazer, melhorando substancialmente
a segurança e a autoestima.
A prática do
pompoarismo é de grande importância tanto para a saúde sexual quanto para a
saúde física. Comece hoje mesmo a praticá-lo e se surpreenda com os resultados.
Fale com a
Chris!
Mande um
direct ou entre em contato via Whatsapp: 📱 (62) 9 8140-6325
segunda-feira, 24 de fevereiro de 2020
E quando o noivo parece não se interessar...
E quando o noivo parece não se interessar...
O seu noivo é daqueles que participa de tudo com você? Vai aos encontros com os fornecedores, ajuda na escolha das músicas, faz questão de provar os docinhos, opina sobre a decoração, passa horas e horas ao seu lado planejando, checando o orçamento e sonhando com o grande dia?
Sem dúvidas esse seria o conto de fadas perfeito entre os preparativos e o dia do tão sonhado sim, mas se a sua história de fato tem parecido mais um conto de horrores, vem comigo e vamos tornar esse momento tão especial em algo mais leve, prazeroso e feliz!
Por acaso já passou pela sua cabeça que se não fosse por você, esse casamento nem aconteceria?
Se você considera que o assunto é pouco lembrado por ele e se as conversas sobre o tema dificilmente começam por iniciativa dele, sem dúvida é uma boa hora para você pensar no seu próprio comportamento diante do casamento:
1º Será que você não fala demais?
Se você é a parte mais comunicativa da relação, se em todas as interações com fornecedores é você quem fala pelos cotovelos, se na relação com familiares e amigos, todos costumam comentar sobre o quanto você é comunicativa, possivelmente, você fala tanto, que não abre espaço para o seu noivo se expressar.
2º Será que você não é uma pessoa ávida por criticar?
Se durante uma conversa com o noivo, você critica as opiniões dele, não leva em consideração o que ele está falando, diz que ele tem cada ideia absurda, ridiculariza o que ele diz em público... Garanto que esse homem vai virar um túmulo! Afinal, como ele pode manifestar opinião, se todas às vezes que ele abre a boca você tem quatro pedras na mão e levanta a bandeira de dona da verdade?
3º E quando ele não procura nada, não olha nada e não vai atrás de nenhum fornecedor?
Se você dá uma de obcecada por tudo que diz respeito ao casamento, fato que é muito comum nessa fase! Se você já fez orçamento com 8 bufês diferentes, se já acompanhou 5 apresentações de coral, se já marcou com 12 fotógrafos e 9 equipes de filmagem, se você já experimentou 2.459 vestidos de noiva, se já passou o rodo provando todos os docinhos da cidade, se a cada hora você aparece com uma novidade... Sinto informar, mas que espaço esse noivo tem para procurar mais alguma coisa?
4º O que realmente importa para você nesse casamento?
A maioria das noivas ficam tão envolvidas com as questões do casamento, que se esquecem do que de fato importa. É claro que ter a melhor cerimonialista da cidade cuidando de tudo é incrível, poder oferecer os docinhos mais saborosos é show, contratar a banda mais cobiçada do momento é fantástico! Mas do que adianta conquistar tudo isso se ao final, sua relação estiver abalada e comprometida para seguir adiante de forma saudável e harmônica?
Será que esse não é o momento de você fazer uma reflexão interior e aceitar que em geral são as noivas que se apaixonam mais por esse universo chamado casamento? E que muitas até surtam um pouco com isso! Possivelmente, você não passa um dia sem pensar e falar no assunto e dificilmente ele vai se envolver de forma tão intensa quanto você.
Reconhecer e aceitar que a vontade de casar como manda o figurino é mais uma necessidade sua, do que dele, vai evitar, ou pelo menos diminuir, o estresse, a raiva, o choro e, principalmente, a vontade de desistir sempre que os seus anseios não forem atendidos na hora e da forma que você quer. Entender que ele te ama e que quer casar com você, independe da festança, é o que vai garantir a felicidade de vocês depois que as luzes se apagarem, os convidados forem embora e vocês seguirem juntos para a vida!
#fica a dica:
Nunca abra mão de uma conversa sincera, exponha os seus sentimentos em relação a conduta dele e jamais aponte o dedo em direção a ele para dizer que você está certa e ele errado. Converse e diga que o apoio dele é muito importante para você e que isso deixaria você muito feliz!
Aprenda a ouvir mais e se torne uma pessoa receptiva, que aprecia as opiniões dele e que as leva em consideração.
Defina quais são as decisões-chave que realmente importa a opinião dele e peça apoio nelas (peça apoio verbalizando isso e não apenas esperando que ele adivinhe). No mais, decida por si mesma: a cor do vestido das madrinhas, o tipo de flores, a lembrancinha das crianças, etc. Possivelmente, isso não faça muito sentindo para ele e ouvir um sonoro: “Você que sabe”, vai ser muito mais reconfortante, que ouvi-lo dizer: “Ah.. as madrinhas poderiam usar branco para combinar com você!” Ou “O presente das crianças já é o convite para participarem”, ou “Flores? Pra quê flores, elas são tão caras!”. Acredite, você se sentirá muito melhor tendo liberdade para tomar essas decisões livremente!
Entenda que uma coisa é ele não estar atento aos detalhes da cerimônia, decoração ou vestido e outra bem diferente: é ele não querer casar!
Afugente os fantasmas que têm minado esse momento tão especial, assuma a posição de adulta consciente e bem-intencionada, vá em busca do seu casamento dos sonhos e aproveite para ser muito feliz nesta jornada!
Rosilene Braga
Palestrante, Master Coach e Analista de Perfil Corporal e Comportamental Idealizadora do Programa: Falando a mesma língua (não desista da sua relação sem antes falar comigo).
Todas as noivas da Revista Bem-Casados, têm direito a uma sessão individual ou casal comigo para alinhamento de suas necessidades e desafios de uma relação afetiva, 100% off.
UNIÃO FAZ A FORÇA
Venho
falar de um assunto que, em minha opinião, é polêmico e a cada dia tem sido
mais frequente entre os fornecedores da área de eventos, a rivalidade.
Após
uma longa conversa com um empresário de área diferente da qual trabalho, pude
comprovar que tal situação é comum em todos os tipos de segmentos. A famosa
frase “A união faz a força!” faz todo o sentido quando pensamos sabiamente, mas
a realidade é outra. Muitos acreditam que a desunião faz a diferença e não
estão errados, claro que faz muita diferença, mas negativamente.
Já
me deparei com fofocas, maldades, olhares “tortos”, um fornecedor denegrindo a
imagem do outro, comentários falsos, enfim, de tudo um pouco. Me pergunto qual
o motivo de tanta mesquinharia?
É
muito importante que todos parem para pensar no tempo que se perde com atitudes
assim, este tempo poderia ser aproveitado para o aperfeiçoamento, a conquista
de novos clientes, procura por novidades para empresa, mas poucos pensam assim,
preferem focar naquilo que menos lhes traz benefícios.
É
muito difícil controlarmos nossa indignação quando estamos envolvidos em alguma
situação. Somos seres humanos passiveis de erro, mas também devemos saber
reconhecer aquilo que erramos e melhorar a cada dia. É preciso procurar por mudanças, os
fornecedores devem acreditar que a união é a melhor forma de se combater a
crise, os problemas e o mal.
O
resultado de situações causadas pela rivalidade entre fornecedores é
catastrófico, engana-se aquele que pensa que seu cliente não observa o seu
comportamento, sua forma de agir, falar e escrever. Doce ilusão pensar que o
seu cliente não está observando cada passo seu.
Atente-se para isso.
Aquele
que sabe conviver e respeitar o outro, sempre ganha!
Onde
há pessoas com diferentes ideias existe a possibilidade de haver conflitos. O
resultado de várias ideias juntas é extraordinário. A junção de vários talentos
faz a força!
Estive
em uma reunião com quatro profissionais da mesma área que se uniram para um
único propósito, o sucesso. Achei fantástica a visão deles, que procura
primordialmente a união. O objetivo maior é um acrescentar na vida profissional
do outro, a encontro de quatro pontos de vista diferentes, que ao final viraram
apenas um. Cresceram como profissional e melhor ainda, com seres humanos.
Poucas
coisas são tão valiosas quanto um grupo de pessoas dispostas a crescer juntas.
Um grupo coeso e harmônico é capaz de alcançar excelentes resultados
rapidamente. Quando cada um cumpre a sua parte e se dispõe a colaborar com o
outro, todos ganham. A união de forças gera vantagens que ultrapassam todos os
limites e barreiras.
O
que falta é humanizar o trabalho para que sejamos profissionais mais solidários
e amigos. Respeitando cada fornecedor e praticando a empatia, afinal não
sabemos o dia de amanhã.
Finalizo
com uma frase, de Bob Marley para que possam refletir:
“Unidos venceremos. Divididos, cairemos.”
Gisely Theodoro Cerimonialista
Fiquei noiva, e agora?
O pedido aconteceu, muita emoção, felicidade então começam as preocupações
sobre o que fazer, quando fazer, qual contrato fechar primeiro. Para te ajudar
um pouco nessa maravilhosa, porém difícil tarefa, vamos listar aqui o que fazer
durante os 12 meses que antecedem seu grande dia branco.
O
primeiro passo a ser dado é manter a calma. O segredo de um casamento ou
qualquer outro tipo de evento é a organização e esta depende de paciência e
planejamento. A contratação de bons profissionais também lhe dará um alívio,
por isso encare seu novo estado civil e aproveite cada momento, entre em grupos
de noivas, siga profissionais e perfis nas redes sociais para que você se
inspire. Não tenha vergonha de questionar, pesquisar sobre os fornecedores que
mais lhe agradar.
Não leve em consideração apenas os preços. Nem sempre o
mais barato é o mais vantajoso. Peça indicações, investigue, revire páginas de
noivas e grupos que sempre tem depoimentos sobre fornecedores, para que tenha
uma ideia sobre a qualidade de serviço ou produto de cada profissional.
Agora que você decidiu formar sua própria família e
comemorar este momento ao lado de familiares e amigos, várias tarefas serão
atribuídas a você e seu noivo. O tempo necessário para organizar um evento
deste porte é de, no mínimo oito meses, se conseguir fazer isso com antecedência
de um ano é melhor, isso poderá lhe ajudar a planejar melhor cada detalhe e
pagar seus fornecedores mais facilmente. Nosso checklist vai te ajudar um pouco
a manter toda preparação sob controle. Pegue sua agenda, caneta e prepare-se.
12 MESES
- Marque a data da recepção e cerimônia;
- Decida se seu casamento será noturno ou diurno, essa decisão poderá fazer toda diferença na decoração e orçamento.
- Escolha perfil festa: cerimônia religiosa, civil, simples ou sofisticada.
- Defina com seu noivo e pais qual será o orçamento destinado a festa.
- Faça uma primeira planilha parcial contendo serviços que vocês julguem essenciais.
- Pesquise em revistas, com amigos e nas redes sociais algumas idéias e serviços que lhe agradam.
- Comece a fazer a lista de convidados. Não esqueça de colocar nome completo, quantidade de pessoas por família, endereço e contatos, essas informações lhe ajudarão muito.
- Visite os possíveis locais para festa e buffets mais interessantes para seu estilo de festa.
- Reserve a igreja.
- Se desejar comece a comprar seu enxoval.
- Marque a primeira reunião com sua cerimonialista.
- Contrate um personal, nutricionista ou planeje sua rotina alimentar caso tenham alguns quilinhos a perder.
- Vá ao seu dermatologista e trace um cronograma de beleza.
10
MESES
- Pesquise os locais em que gostariam de passar a lua de mel.
- Comece a pensar no seu vestido, modelos, estilistas, lojas e ateliers.
8 MESES
- Entre em contato com fotógrafos, cinegrafistas, músicos, decoradores, gráficas e solicite orçamento.
- Visite doceiras e buffets e marque degustações.
- Defina o local da festa e o cardápio.
- Termine a lista de convidados.
7 MESES
- Se ainda não sabe onde vai morar, intensifique as buscas. Afinal, quem casa, quer casa né?
- Escolha e convide pessoalmente seus padrinhos, damas e pajens.
6 MESES
- Confirme sua lua de mel e providencie os documentos necessários para viagem como passaporte, vistos e vacinas, em caso de destinos internacionais.
- Reserve o local da recepção.
- Escolha as músicas que serão tocadas na cerimônia e na festa.
- Contrate serviços de buffet, decoração, fotógrafos, coral, segurança, dentre outros.
4 MESES
- Encomende convides e lembrancinhas.
- Defina como será o bolo de casamento
- Escolha o modelo do seu vestido e comece as provas.
- Após definir o vestido, escolha o seu sapato. Se for feito sob medida, comece a procurar o fornecedor que será contratado.
- O noivo deve comprar as alianças e mandar gravar os nomes.
3 MESES
- Providencie os documentos necessários para o casamento.
- Marque a data da cerimônia civil.
- Aprove o cardápio da festa.
- Escolha e decoração do local da cerimônia e recepção.
- Faça sua lista de presentes de casamento.
2 MESES
- Envie os convites para os convidados.
- Marque o teste de cabelo e maquiagem.
- Escolha o buquê.
- Combine com amigas os detalhes do chá de panela e lingerie.
- Realize o planejamento da semana do casamento.
- Marque um ensaio com cerimonialista, damas e pajens.
1 MÊS
- Confirma todos os horários com cabeleireiros, igreja e outros.
- Confirme as reservas da viagem, hotéis e passagens.
- Se puder inicie sua mudança para a casa nova.
- Confira os presentes que ganhou em sua lista e comece os agradecimentos virtualmente.
15 DIAS
- Faça a ultima prova do vestido.
- Confira as mudanças de nomes nos documentos.
- Comece a arrumar as malas para viagem.
1 SEMANA
- Busque o vestido da noiva e acessórios.
- Não esqueça também dos trajes e acessórios do noivo.
- Confirma todos os serviços contratados para o casamento.
1 DIA
- Encarregue alguém de levar o vestidos o acessórios até o local em que a noiva irá se arrumar.
- Aproveite o dia de noiva, massagens, depilação, unha e procedimentos estéticos devem ser feitos antes para evitar atrasos no dia e para você aproveitar cada segundo, sem correria.
- Descanse, coma alimentos leves e durma cedo.
O GRANDE DIA
·
Alimente-se bem, evite exageros de
qualquer tipo e aproveite cada segundo deste dia tão especial.
Assinar:
Postagens (Atom)